10 простых способов получить удовольствие от рабочего дня

Воспоминания о приятных мгновениях почти так же приятны, как и сами эти мгновения. Несколько очень простых способов подарить себе чуть-чуть удовольствия в разгар загруженного дня и превратить в наслаждение каждый момент короткого перерыва в сложном графике — перед вами! Попробуем? 😉

Итак, самый пик трудового будня, дела распланированы «до послезавтра» по часам, и есть лишь небольшой перерыв перед очередной важной встречей.

1) Откройте «Боржоми» и сделайте несколько глотков — отличный вариант начать получать удовольствие от самого рутинного дня.

2) Отправьте по любому телефонному месенжеру фотографию любимой/любимому и попросите прислать в ответ свою.

3) Выйдете из офиса на балкон или улицу и почувствуйте дыхание весны.

4) Сделайте какой-нибудь неожиданный подарок коллеге, ведь делиться — всегда приятно.

5) Вспомните о своей первой поездке заграницу и чувство удивления от тех открытий и впечатлений.

6) Закажите что-то в интернет магазине, вещь, которую так давно хотели.

7) Представьте, что вы мчитесь в автомобиле по пустой трассе со скоростью 300 км/ч.

8) Позвоните в тур-агентство и узнайте сколько стоит путёвка, например, в Грузию.

9) Закройте глаза и расслабьтесь, представьте что вы на необитаемом острове, а рядом никого и только шуршат пальмы, что-то шепчут океанские волны и ненавязчиво покрикивают попугаи 🙂

10) Если времени совсем мало, поставив «Like» этой статье, просто на несколько секунд отключите монитор или закройте, на время, ноутбук 🙂

Пусть ваш самый насыщенный день будет светлым, лёгким и полным удовольствий!

 

За помощь в создании статьи спасибо wday.rufonday.rupslan.comincontact.comlookatme.ru и rabota.ua.

8 советов, как пережить понедельник

Так трудно расставаться с беззаботными весёлыми выходными и заставить себя идти на работу. Как же победить этот «пасмурный» день?

Многие считают, что понедельник — самый тяжёлый день недели. Но так ли это?

Австралийские учёные, например, утверждают, что самый трудный день для человека — это среда. К среде на работе накапливается масса дел, подкрадывается усталость, а до выходных ещё ой как далеко.

Но раз многим так трудно даются именно понедельники, мы собрали несколько советов, которые помогут вам улыбнуться этому дню.

Совет №1.

Если лечь пораньше, то встать будет гораздо легче. Самое обидное в понедельнике это то, что вы так и не выспались. Отсюда появляется плохое настроение и раздражённость. Чтобы избежать этого, стоит постараться отложить просмотр сериала, мойку посуды и остальные «важные» дела на «потом» или постараться сделать это в течении дня.

Совет №2.

Да здравствует тишина! Бессмысленные разговоры, музыка, реклама, посторонний шум — всё это очень раздражает. Чтобы понедельник стал легче — отключите все посторонние звуконосители, это поможет вам быстрее войти в рабочий ритм.

Совет №3.

Новая неделя — новые планы. Впереди светит большой объём работы и мы переживаем, успеем ли всё сделать за будущую неделю.

Настройтесь на позитив, будьте уверенны на 120%, что вы всё-всё успеете и всё вам по плечу. Тогда вы сможете пережить старт недели без особых проблем и зарядиться позитивным настроем на неделю вперёд.

Совет №4.

Не ставьте сверхзадачи. Если вы будете сложно планировать свою неделю, то понедельничная хандра только усилится. Спокойно и размерено выполняем нужные работе действия.

Совет №5.

Чтобы полюбить понедельники, влюбитесь в работу. Тогда вы будете ждать каждый понедельник, словно праздник.

Совет №6.

Всему своё время и место. На работе думайте о работе, а дома — о доме. Никаких мыслей о работе на выходных и поменьше мечтаний о выходных на работе. Кстати, это разделение поможет вам пережить не только понедельники, но и другие рабочие дни.

Совет №7.

Главное — это старт. Начинать понедельник стоит с самых простых задач. Их выполнение поможет настроится на работу, распланировать время, расставить по полочкам всё важное и второстепенное.

Совет № 8.

И последнее, не стоит пытаться проскочить неприятные рабочие моменты. Это часть вашей жизни. Если бы наша жизнь состояла исключительно из позитивных выходных, согласитесь, жить было бы очень скучно. Пусть под рукой всегда будет «Боржоми», нос по ветру, в настроении весна, а на лице понедельничная улыбка удовольствия 😉

 

Спасибо: telegraf.com.ua1001sovet.combigmir.nettwizz.ru и sportobzor.ru.

Как избавиться от похмельного синдрома

Привести себя в боевое состояние из не особо глубокого похмелья можно и простой прогулкой. И желательно без сигарет. Выпить Боржоми, натурального сока или отвара шиповника. Если же вчера были забыты все нормы и правила, то одной прогулкой не обойтись….

1343729272_bad-hangover

Апельсиновый сок, лимон…

Простой и эффективный рецепт:

Необходимо 200 грамм натурального апельсинового сока, один лимон с кожурой и 100 грамм мёда. Всё это взбивать на миксере около пяти минут. По желанию, можно кинуть один белок. Вот в общем то и всё.

Аскофен или Кофицил-плюс

После бурного веселья перед сном, или проснувшись вдруг ночью. Надо просто не полениться и пойти взять из аптечки таблетку «аскофена» или «кофицил-плюс». Дешево, надежно, практично.

Аспирин+ношпа+активированный уголь

6-8 таблеток активированного угля
2 таблетки ношпы
1 таблетка аспирина
Это всё нужно выпить на ночь. Утром «бодуна» обычно не бывает. Активированный уголь адсорбирует всяку пакость, ношпа — печени помогает, а аспирин разжижает кровь — снижается давление.

B6

От похмелья и запаха изо рта помогает витамин B6 в ампулах. Две ампулы выливаются в полстакана воды и выпиваются залпом.

Супер-рецептура для тяжелых случаев

  1. Еще по трезвому, налить в сосуд с серебряным предметом отфильтрованную (отстоянную) воду или иметь ключевую покупную воду (из под крана нельзя).
  2. В одно из ночных (утренних) вставаний, налить два стакана заготовленной воды.
  3. В первом тщательно растворить 2-3 таблетки простого аспирина и добавить 1/3-1/2 ч.ложки соды, взболтать.
  4. Во второй стакан накапать 14 — 65 капель корваллола и 2-7 капель мятной настойки, взболтать.
  5. Насыпать в левую жмэню 3-10 таблеток активированного угля и 2-5 таблеток «Но-шпы», далее:
    • слизать, не глотая, все колеса,
    • набрать в рот воды, подождать пока отшипит уголь,
    • сглотнуть и запить первым стаканом,
    • стукнуть, выдохнуть.
  6. Махнуть второй стакан, крякнуть и баиньки.
  7. Дополнительно можно выпить еще 1-3 стакана не холодного Боржоми, а гастритникам положить под язык таблетку антацида.

Если кто-то вам скажет, мол акт.уголь снизит активность других препаратов — это не так. К обеду вы полноценный член общества и можете снова избирать и быть избранным.

Воздух, солнце и вода!!!

Привести себя в боевое состояние из не особо глубокого похмелья можно и простой прогулкой. Желательно без сигарет. Перед прогулкой принять парочку драже поливитаминов (Декамевит, Гендевит), выпить стакан натурального сока или отвара шиповника. Затем выйти поближе к природе и подышать. Дышать надо умеючи. Делать это лучше всего сидя. Вдох производится не грудной клеткой, а животом. Не выпуская набранный воздух, продолжить вдох за счет расширения грудной клетки. Затем продолжить вздох, подняв плечи. Затем произвести выдох, но уже в обратном порядке. Примерная длительность одного цикла – 15 секунд. Повторить 6-10 раз. Если при дыхании закружилась голова, то стоит прерваться на несколько минут. Подобное дыхание можно провести на два-три захода с перерывом минут на десять. Затем желательно облиться холодной водой.

Заливное

Замачиваете желатин 25 г. на 1 час в теплой кипячёной воде. Разводите 1 литр варения или сиропа, где побольше витаминов. Затем нагреваете на медленном огне желатин, и потихоньку вливаете в полученный сироп. Далее на вкус в холодильник, или сразу пить. И витаминов море и глицин есть.

Из предновогодней передачи

Способ, подсмотренный в одной из предновогодних передач. Если у вас намечается большое застолье (Новый Год, День рождения и тд.) с бурным возлиянием спиртосодержащих жидкостей, то неплохо за 5-6 часов до начала возлияний выпить 50-100 грамм чего-либо крепкого (водки, коньяку и пр.) Таким образом организм получает «прививку» и время для выработки нейтрализаторов для защиты мозга (в первую очередь). Становишься более стойким и не страдаешь наутро.

Капуста с кефиром

Если за столом не было квашеной капусты, после (или во время) можно восполнить свежей, смешав ее с кефиром и помяв. Очень полезное и хорошо отрезвляющее блюдо.

КВ

  • К-кофе,
  • В-ванна.

Соберите утром остатки воли в кулак и идите в ванну. Включаете воду, температуру определяете по запястью, крутите кран пока можете терпеть.
Пока наливается вода, варите кофе, желательно натуральный т.е. из зерен, и покрепче. Все, кофе готов, с кружкой идете и ложитесь в горячую ванну, да, не забудьте раздеться, если на вас что-то есть. 5-6 минут лежите и расслабляетесь, далее берете кофе и пьете медленными глотками наслаждаясь его ароматом. (Важно, чтобы в этот момент, вы хоть чуть-чуть уже почувствовали вкус к жизни.)
После (собраться уже чуть проще), вы резко встаете и включаете только холодную воду и под струей воды начинаете энергично растираться, особенно полезно массировать виски, переносицу (ямку, где сходятся нос и лоб), затылок в основании черепа (ямку, где ваш позвоночник соединяется с головой), так-же полезно помассировать глазные яблоки.

Кофе+лимон+коньяк

Рецепт прост: берется чашка горячего кофе (если у кого проблемы с сердцем, можно применить чай), туда кидается ломтик лимона (сахар — по вкусу), заливается пара ложек коньяку и вся эта смесь выпивается в горячем виде. Предупреждение для курильщиков: воздержитесь от сигареты после этого хотя бы 15-20 мин., иначе возможен обратный эффект. Улучшение самочувствия происходит уже в процессе выпивания данной смеси. Правда после выпивания данной кофейно-коньячной смеси всегда почему-то сильно тянет спать, что иногда может быть совсем некстати (особенно на работе), но если вытерпеть, то где-то через полчаса сонливость проходит.

Кровавый Глаз

Известен такой рецепт контр-похмельного средства, называется «Коктейль Кровавый Глаз»: в стакан томатного сока помещается желток (желток с соком не мешать, пусть себе плавает) и далее все это залпом выпить. Никогда не заливайте «сушняк» простой водой, даже если больше выпить нечего и денег на нормальный «огнетушитель» нет. «Сушняк» не пройдёт, а станет еще хуже!

Лимон со льдом

С утра убить похмелье весьма приятно следующим способом:

  1. Большую чашку набиваешь льдом
  2. Кидаешь туда дольку лимона
  3. Пустоты заливаешь Боржоми.
  4. Смотришь на всё это ровно минуту (по часам), дабы оно самоохладилось и дегазировалось.
  5. Потом долго пьёшь.
  6. Переходишь к п.1

Больше витаминов

На утро:
Две таблетки аспирина + пара литров Боржоми.
В обед — фрукты или соки. Можно не сильно калорийную пищу.

Боржоми

С очень сильного перепоя лучше пить не пиво, а крутую минералку. Лучше Боржоми, но каждый может выбрать по себе. Если выпить очень много, возможно, через некоторое время вы будете пугать унитаз (это вы его пугаете, а не он вас), зато хорошо очиститесь, и аппетит появится.

Молоко

После обильной пьянки без селедки, перед сном надо выпить пол литра молока, утром вы будет недоумевать, а была ли вчера пьянка или нет. Будете как новенький, ничего не болит. Пользуйтесь.

С легким паром!!!

Вышибать хмель из организма веничком давно известный способ. Но ни в коем случае нельзя переборщить – парилка может сильно перенапрячь сердечно-сосудистую систему и неизвестно как все это скажется на и без того измученном организме. При появлении одышки и сбоя сердечного ритма забавы с веничком и паром лучше прекратить. Медики даже склоняются к преимуществу сауны перед русской баней. Горячий и сухой воздух снимет похмелье относительно безопасней. Но во всем нужна умеренность. После бани или сауны – щелочная минеральная вода типа «Боржоми», горячий крепкий чай с сахаром или лимоном. Единственное неудобство парного похмелья – после баньки уж не до трудов праведных.

«Спирулина»

Есть такая штука, называется «Спирулина», это некая микроводоросль. Продаётся в аптеках и выглядит как порошок зеленовато-серого цвета, выводит из организма шлаки и обладает ещё кучей целебных свойств, говорят, что если утром после бурной пьянки употребить треть чайной ложки и запить водой, хорошо нейтрализует похмелье. Но нами рецепт не опробован.

Сырые хлопья

Эта штука вообще уникальная — ее можно использовать и как нормальную еду. Сырые хлопья (овсяные, пшеничные и т.д. но обязательно категории «Экстра») залить кефиром или ряженкой из расчета 1ст. ложка хлопьев на 100г. кефира. Можете покислить, посахарить, кому что нравится. Весной и летом можно добавить зелень. Хотя-бы пару часов дать настоятся.

Хаш

Одним из самых ударных методов армянской войны с похмельем был и остается хаш. Рецепт его достаточно прост, но требует долговременной подготовки. Для приготовления хаша надо взять изрядный кусок коровьей ноги. Желательно с самым толстым мозговым мослом. Тщательно его промыть и бросить в кастрюлю. Залить водой и варить. Солить нет необходимости. Варить нужно долго и упорно, как минимум часов этак шесть. После того как варево придет в готовность к употреблению, вынуть мосол, мясо отделить, порезать, кость (выбив из нее мозги) отдать собакам (если таковые имеются), а все оставшееся вернуть в кастрюлю. Потом начистить побольше чеснока, потолочь его, крепко перемешать с солью и сложить в отдельную мисочку.
Хаш разлить и подать на стол. Рядом желательно положить побольше зелени и тонкие пресные лепешки типа лаваша. Но если лаваша нет, сойдет и хлеб. Перец и приправы – по вкусу и потребности. Вот так подготовившись, приступим к процедуре излечения. Ложкой нужно зачерпнуть изрядную порцию чеснока с солью, тщательно перемешать это с хашем и начать быстро есть. Организм моментально охватывает необычайный жар, душа просится наружу, а похмелье отлетает в сторону. Но вы бодро продолжайте поедать это славное блюдо и обязательно почувствуете необычайное облегчение. В довершение всего можно принять стопочку водочки (если вам не надо садиться за руль в ближайшие 12 часов). Естественно, для того, чтобы излечиться от похмелья таким образом, необходимы своевременно корректировать свои планы. К примеру, если надумали испить спиртное вечером, то не поленитесь сразу же начать готовить и хаш. Утром он будет готов и будет весьма кстати. Предусмотрительность и тщательное планирование не грозит ничем, кроме пользы.

 

Большинство из предложенных рецептов лично нами не проверенно. И мы точно знаем, что лучшее и давно проверенное средство от похмелья — это конечно Боржоми в чистом виде. Но кто захочет поэкспериментировать — будем рады, если вы поделитесь вашими впечатлениями в комментариях 😉

По материалам http://www.menslife.com/

Лампа «Малиновый свет»

Настольная лампа с малиновым настроением:)

27paaaOgoG41jj14BuYM5wfPDQ335X

 

Лампа создана из подручных домашних материалов — бумаги, скотча, пары метров кабеля и «лампочки Ильича». Ну а полезная вода «Боржоми» полезна во всем — даже бутылка сгодится в быту 😉

8Izd9M1Dvor8QEBxAd6QDcO90RJyQh

 

C2Ts19ve9wnT7eFp8t5kFYcH5Y1As1

 

 

R4UUphm0X62k0t0E9PIFw8c7QAM2pO

 

Да будет Свет!

 

Источник: http://gallight.yvision.kz

20 маленьких хитростей для чистоты в доме

Представляем вашему вниманию лайфхаки, они же полезные советы, они же маленькие хитрости, которые помогут содержать дом в чистоте и победить маленькие неприятности, вроде пятен, неприятных запахов или засоров.

TEMP48 tricks01

 

1. Горячую только что сгоревшую лампочку удобно выкручивать половинкой старого теннисного мячика.

 

tricks02

 

2. Защитить пол от царапин при перестановках помогут носки, надетые на ножки столов и стульев.

 

tricks03

 

3. Поддерживать губку для мытья посуды сухой поможет зажим для бумаг.

 

tricks04

 

4. Пятна эмульсионной краски с рук легко удалить при помощи детского масла.

 

tricks05

 

5. Удалите пятна накипи с утюга, прогладив им лист бумаги с рассыпанной по нему солью.

 

tricks06

 

6. Избавьтесь от запаха в холодильнике, переложив овощи газетами.

 

tricks07

 

7. Если вода стала уходить из раковины медленно, засыпьте в сливное отверстие по полчашки соли на каждый литр горячей воды в трубе.

 

tricks08

 

8. Оливковым маслом удобно чистить нержавеющую сталь. Протрите металл смоченной маслом тряпкой, а затем натрите до блеска сухим бумажным полотенцем.

 

tricks09

 

9. Начистить до блеска изделия из хрома поможет детское масло. Просто нанесите немного масла на хлопчатобумажную ткань и протрите хромовую поверхность.

 

tricks10

 

10. Удалите пятна губной помады с одежды при помощи лака для волос. Если вещь можно стирать в машине, побрызгайте пятно лаком для волос, оставьте на 10 минут а затем протрите влажной тканью или губкой. После этого постирайте как обычно.

 

tricks11 20 маленьких хитростей для чистоты в доме

11. Алюминиевая фольга прекрасно подходит для удаления присохших пятен со стеклянной посуды. Сомните фольгу в шарик и используйте его вместо обычной губки для посуды.

 

 

tricks12 20 маленьких хитростей для чистоты в доме

12. Для чистки серебра используйте обычную соду. Помойте серебряную вещь, поместите на лист алюминиевой фольги на дно кастрюли. Затем добавьте раствор соды (¼ чашки соды, несколько чайных ложек соли и литр кипящей воды). Оставьте на несколько минут. В результате химической реакции вся темнота с поверхности исчезнет.

 

 

tricks13 20 маленьких хитростей для чистоты в доме

13. Воск для полировки автомобилей подойдёт и для полировки раковин, кранов и даже душевых кабинок, защищая поверхности от пятен, образованных водой и мылом.

 

 

tricks14 20 маленьких хитростей для чистоты в доме

14. Мел поможет уберечь столовые приборы от потускнения. Оберните кусочек абсорбирующего влагу мела марлей и положите в коробку, где храните столовое серебро.

 

 

tricks15 20 маленьких хитростей для чистоты в доме

15. Скорлупу от сваренных вкрутую яиц можно использовать для чистки ваз и бутылок. Бросьте кусочки скорлупы внутрь, капните туда же средства для мытья посуды, добавьте немного воды и хорошенько встряхните.

 

 

tricks16 20 маленьких хитростей для чистоты в доме

16. Небольшие пятна на замше можно удалить при помощи пилочки для ногтей.

 

 

tricks17 20 маленьких хитростей для чистоты в доме

17. Примятые мебелью участки на ковре можно вернуть в прежнее состояние, «причесав» их вилкой.

 

 

tricks18 20 маленьких хитростей для чистоты в доме

18. Соду можно использовать в качестве освежителя для белья. Поставьте открытую коробку в шкаф, где хранятся простыни и полотенца и избавитесь от запаха затхлости.

 

 

tricks19 20 маленьких хитростей для чистоты в доме

19. Устранить засор труб тоже поможет сода. Засыпьте в сливное отверстие раковины полстакана соды, затем залейте полстакана уксуса. Сверху закройте отверстие влажной тканью и подождите 5 минут. Затем пустите горячую воду.

 

 

tricks20 20 маленьких хитростей для чистоты в доме

20. Кожица цитрусовых с небольшим количеством соли прекрасно ототрёт пятна на кофейных чашках.

 

 

 

Источник: http://bigpicture.ru