Стратегия и тактика

Если бы кто-нибудь сказал мне, что для похудения требуется не только сила воли, а и способность мыслить стратегически, я бы в жизни не поверила. Ну в самом деле, какая стратегия?! Заклей рот скотчем контролируй питание – и следи за результатом, да и вся премудрость. Но не тут-то было! Судите сами.

Вот, скажем, позавтракали вы утром в спешке, на бегу. Ну то есть как позавтракали… Выпили стакан воды, хлебнули кофе – и вперёд, на сложносочиненный квест по городу. Несколько пунктов назначения, жесткий график, спешка. После пары часов гонки в мозгу загорается баннер: «Есть! Есть! Дайте ЕДЫ!» И тут начинается…

Продолжить чтение «Стратегия и тактика»